Fitnesskurse
Von Balance bis Yoga:
Das Kursangebot bei Physiokineo:
Unter Gleichgesinnten machen Übungen in der Gruppe oft mehr Spaß. Über die Woche finden auf unserer Kursfläche verschiedene Gruppenkurse statt. Wählen Sie einfach Ihren Wunschkurs aus und lassen Sie sich für den Kurs registrieren.
Anti-Rund-Rücken
Der Name ist Programm. Vor allem durch vieles Sitzen werden wir krumm und unbeweglich. Aufrichtende Übungen gepaart mit Stabilisationsübungen für den gesamten Rücken sind das geeignete Gegenmittel.
mehr Beweglichkeit in der Hüfte
Übungen für mehr Flexibilität und Leichtigkeit in der Bewegung.
Yoga für Unbewegliche
Nicht gelenkig genug für Yoga? Dann bist Du hier genau richtig!
in Balance
Gleichgewicht und Koordination sind wichtig für unseren Körper. Die Trainingsreize dafür fehlen in unserem Alltag oft gänzlich.
Das Kursziel ist mehr Stabilität und Balance im Alltag.
Pilates
Sanft Kraft und Stabilität aufbauen.
(aktuell in Planung)
Entspannung (PMR)
Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen mit der Diagnose Brustkrebs.
Das Entspannungstraining in Verbindung mit der Möglichkeit zum Austausch unter Betroffenen und begleitend mit unserem Fitnesstraining bringt neue Kraft und Zuversicht.
Die Teilnahme an unseren fortlaufenden Kursen ist für Physiokineo-Mitglieder nicht mit Zusatzkosten verbunden. Für Nicht-Mitglieder bieten wir gerne eine 10er Karte an.
Aus Qualitätsgründen ist die Teilnehmerzahl in der Regel auf 10 Personen begrenzt. Es empfiehlt sich eine Voranmeldung unter: fitness@physiokineo.de, oder persönlich bei einem unserer Trainer oder Kursleiter.
Eine Teilnehmer-Registrierung, auch kurzfristig möglich, ist erforderlich.
Informieren Sie sich über unser Kursprogramm oder schnuppern Sie gerne einfach einmal bei uns rein.
Unsere Kursleiter beraten Sie gerne.